来自：绿房子心理咨询
2020-09-10
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焦虑性神经症。焦虑性神经症又称焦虑症，也是神经疾中常见的一种，是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等的感受交织而成的以焦虑情绪反应为主的一种情绪状态。在一般人群中的发病率为5％，占精神科门诊的6％一26％，发病多为成年人，女性多于男性。
焦虑症分为急性、慢性两种类型。急性焦虑症一个月至少有3次惊恐发作，每次发作在2小时以内，对生活有明显影响。慢性焦虑症持续时间则超过半年，伴有植物神经系统症状或运动不安。焦虑状态可以突然发生、也可以缓慢起病。患者常感到内心有一种说不出的紧张与恐惧或难以忍受的不适感，因此，总是整日的惶惶不安、忧心忡忡，似乎预感到灾难将要降临；有的害怕患上不帮助之症，甚至死亡，有的害怕留级或老师会与自己过不去，担心自己可能因失去控制而精神错乱，等等。由于情绪的高度紧张，患者往往有无限的忧虑和哀伤。患者对任何事物都失去兴趣，注意力极度涣散，记忆力明显减退，日常学习和工作不能正常的进行，但不会出现智力障碍。在行为方面，患者常常表现为不安地走来走去，不能保持安静，不时地发出惊恐的叹息，伴有口干、出汗、头晕，心悸、胀气、胸痛，心动过速、上腹不适、尿频尿急、阳痿、行经时不适或痛经等。
焦虑症患者多有某种独特的人格特征，如自卑、缺乏自信、患得患失，对于发生的挫折和失败容易过分地自我责备等。焦虑症源于内在心理冲突，常常与社会生活或童年受精神刺激有关，有的与遗传有关。大学生在学习、择业、恋爱等问题上，如遇上重大挫折又长期不能解决问题，则会引起持续的焦虑。
焦虑症的帮助可采用综合性帮助，以心理帮助为主。心理帮助上要是进行一般性的解释和说理的支持性心理帮助法，即通过安慰、鼓励、保证和支持等的心理帮助，使患者消除对引起焦虑发作的思想负担和恐惧心理，使患者明了疾病的性质和产生的原因，树立帮助愈疾病的信心。预防重在正确评价自己、宽容自己和悦纳自己，运用心理调节法进行自我调节，摆脱不良情绪的困扰。
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